Creatina: ecco perché è il mio integratore preferito
Questi sono solo piccoli consigli: per una guida alla creatina date un'occhiata al link.
1. Non ha sapore, sembra una sciocchezza ma dopo che provi a prendere schifezze per qualche mese ti accorgerai perché è comunque importante.
2. Ti fa "sentire" i risultati rapidamente: entro una settimana ti accorgi di come puoi allenarti più intensamente secondo me.
3. E' relativamente economica, considerando che ci sono integratori inutili con prezzi esorbitanti
4. E' naturale, la trovi in qualsiasi bistecca :)
5. Non ha particolari effetti collaterali, tranne la disidratazione (ma noi sportivi beviamo molta acqua,vero!?!)
Beh questi sono i miei piccoli consigli, per approfondire vi consiglio questo interessante sito web: www.alimentazionebodybuilding.com
PS: E' appena uscito un articolo sul bodybuilding vegetariano, potrebbe essere una buona idea integrare con la creatina in caso di rimozione di carne (rossa in particolare) dalla dieta.
1. Non ha sapore, sembra una sciocchezza ma dopo che provi a prendere schifezze per qualche mese ti accorgerai perché è comunque importante.
2. Ti fa "sentire" i risultati rapidamente: entro una settimana ti accorgi di come puoi allenarti più intensamente secondo me.
3. E' relativamente economica, considerando che ci sono integratori inutili con prezzi esorbitanti
4. E' naturale, la trovi in qualsiasi bistecca :)
5. Non ha particolari effetti collaterali, tranne la disidratazione (ma noi sportivi beviamo molta acqua,vero!?!)
Beh questi sono i miei piccoli consigli, per approfondire vi consiglio questo interessante sito web: www.alimentazionebodybuilding.com
PS: E' appena uscito un articolo sul bodybuilding vegetariano, potrebbe essere una buona idea integrare con la creatina in caso di rimozione di carne (rossa in particolare) dalla dieta.